Fröknäcke

Ledig lördag med mycket matlagning och bakning samtidigt som Vinterstudion är igång på Tv:n. Det kan knappt bli bättre. Det är alltså upplagt för en riktig myslördag. Jag har redan en deg (den här) på jäsning och snart är det dags att hälla ut degen i en form.

Fröknäcke, som vi bakade tidigare i veckan, finns i många varianter, sen tidigare har jag ett som bara innehåller frön, som ni hittar här. Nu provade Olivia och jag en ny variant som även innehåller majsmjöl, som nog är snäppet godare. Eller så är det bara nyhetens behag...

Fröknäcke

2 dl majsmjöl

1 dl solroskärnor

1 dl linfrön

2 dl kokande vatten

0,5 dl rapsolja

garnering

flingsalt

frön

Blanda alla torra ingredienser.

Häll i det varma vattnet och oljan.

Bland ihop till en smet.

Platta ut smeten på ett bakplåtspapper.

Sätt ett bakplåtspapper på smeten och kavla ut till en tunn platta.

Strö flingsalt och frön ovanpå smeten.

Grädda 45 minuter i 150 grader.

Stäng av ugnen, öppna luckan på glänt och låt plåten stå kvar tills den kallnat.

Bryt knäcket i bitar och njut som det är eller med en god ostbit.

Jag strödde på ganska mycket flingsalt och då blir dessa fröknäcken perfekta som tilltugg/snack precis som de är utan pålägg. Vi bakade en sats i veckan och i dag har Olivia planerat att baka två omgångar till av dessa goda kex som är perfekta att bjuda glutenintoleranta på.