Kall örtsås

Just nu längtar jag riktigt mycket till sommaren och det var nog en av anledningarna till att jag blandade ihop en kall sås till middan i söndags. På sommaren sker det var o varannan middag men på vintern har vi oftast varm sås. Känner ni igen det?

Kall örtsås

3 dl gräddfil, crème fraîche, turkisk yoghurt eller liknande

0,5 dl hackad färsk persilja

0,5 dl hackad färsk basilika

0,25 dl hackad färsk gräslök

örtsalt

Blanda ihop alla ingredienser.

Låt stå i kylskåpet ett tag.

Smaka av.

Det är inte så noga med måtten utan använda en massa av goda örtkryddor och tillsätt lite salt så är jag säker på att ni får en lika god sås som vi fick.

Såsen serverade jag sen till ugnsrostade grönsaker och marinerad stekt kyckling. Riktigt god middag så den lär jag återupprepa snart igen.

Har ni fredagsmiddagen färdigplanerad? Inte jag!

Så ikväll ska jag sätta mig och leta inspiration till en supergod, mysig och lättfixad middag, för precis så vill jag ha fredagsmiddagar. God mat med liten ansträngning som man sitter länge o äter. Egentligen är jag sugen på en varm smörgåstårta t.ex. den här men det är ju alldeles för mycket kolhydrater för mig just nu. Den får jag vänta ett tag på.

På lördag har jag date night med min man så till dess ska jag planera en 3-rättermiddag. Fast där har jag i alla fall huvudingredienserna klara - räkor till förrätt, kött till varmrätt och choklad till efterrätt. Bara finliret att göra något gott av det kvar. Det roliga alltså!

Oj, nu måste jag koka en kopp te och bänka mig i tv-soffan för det är ju hockeyderby mot Skellefteå ikväll. En viktig match så här i slutet av SHL. Snart dags för slutspel!

Snö, snö, snö

I år har det snöat hela vintern känns det som. Oftast brukar snön vräka ner några gånger per år men där emellan är det rätt lugnt. Men inte i år då har det kommit en massa snö en massa gånger. Och det är nog vårt fel😀  för i år är första året som vi inte har någon traktor som tar bort snön åt oss.

Vi snålade in på det i år eftersom vi inte har varit nöjda. Oftast har det dröjt så länge innan de kommer o tar bort snön så Leif har ändå varit tvungen att ta bort det mesta för att vi ska kunna ta oss till jobbet med bilarna. Dessutom brukar det som jag sa bara vara snö-problem några gånger per år. Gissa om Leif har ångrat sig när han har slitit med all snö i år.

Insynsskydd à la snö

Det är lite extra lätt att (basket)dunka nu, bara att klättra upp i snöhögen.

Det lär dröja innan vi kan sitta på vår altan och njuta av sommar o sol.

Dessa bilder med all fin vit snö, blå himmel och strålande sol är ju ändå ganska fina. Men vad vi har svurit åt allt snöande i år. Men nu har vi en härlig månad framför oss - vårvintern - när solen börjar värma och man kan sitta ute o fika med all snö omkring sig och lyssna på takdroppet eller ta härliga isvägspromenader med solen gassande i ansiktet.

Men efter den härliga månaden kan vi ta ett hopp på nästan två månader på en gång så vi slipper allt slask (för det lär ta lite tid innan alla denna snö har smält) och sen brukar det bara vara grått, grått, grått innan grönskan kommer igång.

Men nu får jag sluta drömma om vårvintern och sommarn för nu är det dags att åka till jobbet. Det blir extra tidigt i dag för jag ska inte släppa av Ida på fritids utan hon ska vara hemma och hos mormor o morfar.

Sportlovsfika

Nu har barnen sportlov och har lugna lediga dagar, men inte mycket sol. I måndags var det kanonväder med strålande sol, men se'n har det mest varit mulet och verkar så förbli. I och för sig är inte mina barn så besvikna för då kan de sova länge och ta det lugnt utan stress att gå ut.

Ni som följer mig på Instagram har redan sett dessa härliga fikabilder med Loka, Mer och Sportbollar från Gille. Detta och mycket mer var med i senaste Smakboxen. Vår favoritbox som nu även har korats till årets box 2017, samma utmärkelse som de vann 2016.

Visst kommer ni ihåg min rabattkod MATRO som just nu ger dig 30% på första boxen. 

Erbjudandet gäller så länge smakboxen med tema Knytkalas finns kvar. 

Så passa på nu för snart är alla boxar slut.

Läs mer och beställ din box här.

Jag kan verkligen rekommendera Smakbox som är proppfull med produkter, en del nyheter och en del gamla favoriter. Det är så kul med själva överraskningen för man vet ju inte vad som är i boxen, och än så länge har jag aldrig blivit missnöjd.

Om du startar en prenumeration får du en box varannan månad och det är inget köpkrav så du kan avsluta prenumeration när du vill OM du vill.

Nu har de två boxar att välja bland, den "vanliga" som jag har och även en "Balans" med mer vegetariskt, gluten- och laktosfritt och mindre sötsaker.

Vilken väljer du? 

Eller det kanske är läge att starta två prenumerationer - en på varje box!

Nu ska jag packa ihop mina saker och åka i väg till jobbet för ännu en arbetsdag. 

Hoppas ni får en bra onsdag!

Köttgryta med kokosmjölk

Att använda kokosmjölk i köttgrytor är inte jättevanligt för oss - trots att jag älskar kokosmjölk. Oftast använder vi det tillsammans med kyckling och röd curry. Men det är minst lika gott i köttgrytor med ganska vanliga kryddor.

Köttgryta med kokosmjölk

1 kg grytbitar (från älg)

400 ml kokosmjölk

2 dl grädde

1 msk tomatpuré

1 msk kalvfond

1 bit ingefära, riven

1 vitlöksklyfta

1 tsk salt

1 tsk svartpeppar

2 tsk torkad timjan

1 tsk rosmarin

1 krm cayennepeppar

Fräs på köttbitarna på hög värme så de får fin färg. Lägg ner i en kastrull.

Häll på kokosmjölk och grädde och låt koka upp.

Tillsätt tomatpuré, kalvfond, vitlök, ingefära och alla kryddor.

Koka i flera timmar så att köttet blir riktigt mört.

Det här var verkligen supergott! Servera tillsammans med ris, kokta grönsaker t.ex. broccoli och en god sallad så har du en kanonmåltid. Skippar du ris så har du en lchf-måltid och som du ser på bilden så skippade jag riset.

Koktiden beror på vilken typ av grytbitar du har, provsmaka en köttbit för att kolla koktiden. Man vill ha ett riktigt mört kött men som håller ihop.

***************************

Vilket härligt sportlovsväder det har varit i dag. Solen värmde och sken på den kritvita snön - det var så vackert och riktigt skönt sa de som var ut. Själv hade jag fullt upp så det blev ingen lunchpromenad i dag utan jag prioriterade viktigare saker. Jag lär hinna med härliga soliga lunchpromenader längre fram.

Nu ska jag koka mig en kopp te och krypa ner under en filt i soffan och se nå bra på tv.

Blomkålsgratäng lchf

I veckan när de övriga åt köpeshamburgare gjorde jag en mättande och god blomkålsgratäng som jag åt tillsammans med lite grönsaker. Yummi!

Blomkålsgratäng lchf

0,5 blomkålshuvud

1 ägg

1 dl grädde

0,5 dl crème fraiche

50 g philadelphiaost

riven ost

Dela blomkålen i buketter, koka dem nästan mjuka i saltat vatten.

Låt dem ånga av och lägg i en ugnsform.

Blanda ihop ägg, grädde, crème fraîche och philadelphiaost.

Häll blandningen över blomkålen.

Strö över riven ost.

Gratinera i 225 grader i ca 25 minuter så den får lite färg.

Oj så gott det här var. Tack vare att jag hade ägg i gratängen blev den lite extra mättande också, perfekt eftersom jag åt den som ensamrätt tillsammans med lite grönsaker. Vill man så kan man självklart servera den som tillbehör t.ex. till en bit kött.

Till veckan har barnen sportlov och jag skulle inte ha det minsta emot att ha långa lediga dagar jag också. Men i år blir det jobb istället för sportlov för mig. Men det verkar kunna bli en hyfsat lugn jobbvecka i alla fall. Peppar, peppar.... Till påsklovet däremot då tar jag ledigt hela veckan.

Sportlov betyder också att de flesta av barnens aktiviteter tar sportlov och de behöver inte skjutsas nånstans. Kvällarna kommer ju bli jättelånga om man inte har något man måste göra efter midda'n. Vad ska jag då hitta på med all gratis-tid 😀

Nu ska jag i alla fall förbereda morgondagen genom att ta fram kläderna jag ska ha, steka mina frukostägg (äter frukost 9.30 på jobbet) och göra matlådan. Se'n blir det nog soffan restan av kvällen.

Hoppas att ni också njuter av söndagen!

Fredagsmysmiddag i stort sällskap

Igår hade vi en supertrevlig kväll med bästa sällskapet.  Jag, mina syskon med respektive och (nästan alla) barn träffades hos mamma och pappa för fredagsmys. Jag fick göra det roliga - laga mat, medan mamma o pappa får ta hand om disken. Bra arbetsfördelning 😀

Ugnsstekt kött är perfekt middag för många. Mycket mat med minimal ansträngning. Ett tips ni kan lägga på minnet!

Småplock o bubbel

fröknäcke

Västerbottensostchips

chipsbuffé

ölkorv

morotsstavar

Varmrätt o Amarone

älgrostbiff ugnsstekt på låg temperatur

bearnaisesås, vanlig och chili

rödvinsgräddsås

broccoligratäng

potatisgratäng

stekta champinjoner

sallad

Efterrätt med kaffe o te

len lchf-mousse med mörk choklad

hallon

Fredagar brukar innebära tidig kväll efter att ha halvslumrat i soffan ett bra tag först. Efter en arbetsvecka är jag ofta så himla trött och orkar inte mycket mer än att slöa i soffan. Skönt på sitt sätt men om man orkar så tycker jag om att ha fest på fredagkvällar för då känns helgen lite längre.

Mycket gott att välja på.

Mitt val!

Favorit lchf-moussen

I dag känner jag för en mysdag hemma med lite städning och tvättning i lugnt tempo samtidigt som jag hinkar i mig gott te. Dessutom har jag kvar lite efterrätt från igår som jag kan tjuväta från. Ibland har man tur!

Man kanske skulle ge sig ut på en isvägspromenad också nu när det varken är svinkallt eller toksnöar för ovanlighetens skull. Minus fem och lätt snöfall känns som perfekt vinterväder, tyvärr ingen sol men man kan ju inte få allt.

Vad har ni för lördagsplaner?

Provokation

Äntligen är det gjort!

Isak har haft hasselnötsprovokation i dag och jag har varit så nervös inför den.

Han har alltså varit på sjukhuset och ätit hasselnötter under kontrollerande former. Alla allergitester som har gjorts på honom under alla år visar på kraftig hasselnötsallergi som dessutom är äkta och ingen korsreaktion pga hans pollenallergi. Värdena är så höga så de analyserar dem inte ens helt exakt.

Enda anledning att han har fått genomföra en provokation är att han säger att han har ätit choklad med hasselnötter och fick ingen reaktion. Men jag har varit så nervös och sovit dåligt i flera nätter pga denna provokation och hans provsvar. Tänk om han skulle få en kraftig anafylaktisk reaktion som sätter sig på andning.

Men vet ni vad? Det gick så himla bra! Han kände inte minsta lilla kli i munnen på hela da'n och då har han ändå ätit nästan 7 nötter totalt sett.

Handen redo för att snabbt kunna ge medicin om det behövs.

Burkar med hasselnötter och alla medicin redo.

Burk 2 och 3 innehåller inte så mycket hasselnötter

Burk 5 innehåller 5 g hasselnötter som är nästan 6 hela nötter (Isak hade redan ätit 2 när jag tog kortet)

Vet ni hur en provokation går till? Det börjar med att man ska äta en minismula, se'n väntar man 30 minuter på eventuell reaktion, om den uteblir så fortsätter man med en lite större smula, väntar 30 min, tar ca en halv nöt, väntar 30 min, en hel nöt, väntar 30 min och till sist nästan 6 nötter och därefter vänta 2 timmar för att vara säker på det inte kommer nån reaktion. Om det uppstår nån reaktion så avslutar man provokationen, men det behövde vi alltså inte göra. Jippie!

Så det har varit en lång och tråkig dag, i och med all väntan, men med lyckligt slut. Tanken var att även Ida skulle ha provocerats idag men pga hennes förkylning ville man inte utsätta hennes kropp och immunförsvar för mer saker. Så hon får vänta en månad på ett nytt försök och vi hoppas att det går lika bra för henne. Hennes provsvar visar inte på speciellt höga värden, men som det är nu så tror jag inte alltför mycket på dessa prover.