Kycklinggratäng med örter

Det går inte alltid som man vill!

Jag hade hoppats på att fira ett SM-guld just nu. Men så blev det tyvärr inte eftersom Northland basket inte lyckades vinna tredje raka finalen. Men det var nära. Ny chans för Luleå-tjejerna i morgon och då hoppas vi på ett bättre slutresultat.

Till dagens middag gjorde jag kycklinggratäng och ris, en kycklinggratäng med mycket smak av örter (i mitt fall mest basilika)

Kycklinggratäng med örter

7 hg kycklinginnerfilé

salt, svartpeppar

2 tomater

1 dl grädde 

2 dl crème fraiche

2 msk Dijonsenap

1 vitlöksklyfta

1 dl frysta blandade örter

3 dl riven ost

Bryn kycklinginnerfiléerna, salta och peppra.

Lägg filéerna i en ugnsfast form.

Skölj och skiva tomaterna och lägg på kycklingen i formen.

Blanda grädde, crème fraiche, senap, vitlök, frysta örtkryddor och tillsätt en nypa salt och peppar. 

Häll blandningen över kycklingen och tomaten och strö över ost. 

Gratinera i 20-25 minuter i 200 grader.

Servera till ris.

God och enkel gratäng där jag, för ovanlighetens skull, använde mig av kycklinginnerfilé. De går ju fortare att steka och bli färdiga så till vardags är det väldigt fiffigt. Använder man vanliga filéer skulle jag nog dela varje filé i 2-3 delar innan jag steker dem. Jag använde mig av både basilika och persilja idag eftersom det var de örtkryddorna jag hade i frysen.

Nu har jag fått ena byrån, som jag köpte i går, på plats och fyllt den med extra-täcken och kuddar. Det blev så himla bra. Älskar ordning och reda! Nu gäller det bara att hitta ett ställe för den andra också för den rymdes inte där jag trodde. Men det får bli morgondagens problem för nu ska jag jobba lite, läsa dokument tills i morgon.

Tekungen

Ni som följer mig här har inte kunnat missa att jag dricker mycket te och helst chai-te med skummad mjölk. Jag har även beklagat mig över Luleås utbud på gott chai-te och att jag alltid får be kompisar som ska till Stockholm att de köper med sig några hekto från NK.

Nu har jag hittat en sida på nätet där man kan beställa te - Tekungen.se så nu har jag lagt in en beställning på Chai-te. Tänk om jag lyckas hitta gott te som jag kan beställa själv. Så himla smidigt det skulle vara. Längtar tills leveransen kommer...

Nu är morgonens första tekopp intagen och jag ska väcka Ida så vi tar oss iväg till jobb och skola i hyfsad tid. Vilken morgon vi har! Strålande sol från klarblå himmel. Skulle vilja sitta hemma på altanen och jobba. Vår älskade altan som nu äntligen är snöfri, men skitig. Snart ska den skuras och möbleras….och lagas. Årets snömängd gjorde att några bräder inte riktigt höll, men det är lätt fixat (säger jag som bara tänker titta på).

Ha en härlig, solig och bra onsdag så hörs vi senare!

Olivias vegetariska pasta

Nu är jag i städ- och röjartagen igen och längtar till helgen då jag är ledig och har lite tid att städa, slänga och organisera i våra förråd. Leif bara suckar :) Jag har köpt två Malm-byråer i dag, lite skamfilade men billiga och de blir perfekta i förrådet för att kunna lägga undan saker, bort från damm. Att de är lite skamfilade gör inget i detta förråd längst ner och längst bort i huset. Dit ingen utom vi ska.

När jag kom hem från Stockholm hade Olivia fixat god middag till mig och henne. Hon hade inget recept med exakta mått att ge mig men det här duger bra…hoppas jag.

Olivias vegetariska pasta

pasta

zucchini

paprika

burkchampinjoner

curry

grädde

Koka pastan enligt förpackningens anvisning.

Skär grönsakerna i mindre bitar.

Stek grönsakerna några minuter i olja så att det blir lite mjukare, men fortfarande har lite tuggmotstånd kvar.

Blanda ner champinjonerna så att det blir varma.

Krydda med curry.

Blanda ner pasta och grädde, låt allt bli varmt.

Mmm vad gott det var. Curry är en av Olivias favoritkryddor så det var inte helt överraskande att hon använde det till denna rätt. Det viktiga med grönsakerna är att inte steka dem för länge så att de blir mjuka helt utan tuggmotstånd. Och det hade Olivia lyckats med väldigt bra - de var perfekta!

Självklart kan du använda färska champinjoner men har du inte det hemma då gör du som Olivia och använder en burk istället. Man tager vad man haver….

Nu har jag suttit uppe och drömt om ett fint och välsorterat förråd alldeles för länge och jag måste skynda mig i säng. För i morgon är det dags för ännu en arbetsdag med full fart och tusen olika grejer på att-göra-listan. Men visst är det härligt nu när det är så ljust på morgonen, det blir genast så mycket lättare att stiga upp. Både jag och Ida vaknade hyfsat tidigt så vi fick en lugn och skön morgon utan stress.

Hemmagjord juice

Igår drack vi fruktdrinkar, eller fruktjuicer hela kvällen. Så himla gott det var och vad nyttig man känner sig. Ny frukt är nu inköpt för att göra nya juice-varianter.

Blir sugen på Frozen Strawberry Daquiri
när jag ser den här bilden på den alkoholfria premiär-fruktjuicen

Jag har en värstingmixer som heter Oster Versa som klarar mixa det mesta med sina rostfria 6-point knivblad, som även Leif var imponerad av. Oster är ett av Usas största varumärke för blenders och finns nu sen en tid tillbaka även i Sverige.Versa är den största och starkaste modellen (1400watts-motor) som kan mixa hela frukter, grönsaker mm till hälsosamma smoothies och hälsodrinkar.

Igår premiär-använde vi den genom att slänga ner skalade äppelbitar, apelsinklyftor och frysta hallon, sen fick vi en härlig god frukt- och bärpuré. Det blev lite väl tjock konsistens så vi spädde med kolsyrat vatten till lagom konsistens, Olivia tog inget medan jag tog ganska mycket. Nästa gång tar jag nog nån extra apelsin som borde göra att konsistensen inte blir lika tjock.

Kändes konstigt att slänga ner så stora bitar av äpple och apelsin, jag var säker att det skulle bli bitar kvar, men det blev det alltså inte. Imponerande!

Lägger i bitar av olika frukter och bär

På med locket och kör...

Sen har jag en underbart god juice eller puré

Min nya mixer/blender är inte bara stark och har bra knivar som mixar bra, den är dessutom riktigt snygg tycker jag. Nu är bara frågan - Vad ska jag prova göra härnäst? Kanske blir det en drink lik en strawberry daiquiri, eller en hälsodrink med ingefära eller…..

Grillad fylld kyckling

Vår soliga söndag avslutade vi med att grilla kyckling på kolgrillen. Vi provade Kronfågels nyhet minutfilé, som är en färsk utbankad filé som gör tillagningen snabbare. Kronfågel har kommit med många intressanta nyheter nu i vår och jag kommer nog prova flera av dem. Stockholms tunnelbana var full av reklam för Kronfågel och #TaFågelvägen och det verkade finnas mycket gott, så det lär dyka upp fler kycklingrecept på bloggen.

Grillad fylld kyckling

Minutfiléer, utbankade kycklingfiléer

röd nötfri pesto

salami

Bred på pesto på varje filé.

Lägg på en skiva salami.

Vik ihop och fäst med tandpetare.

Grilla några minuter på grillen.

Kyckling är nog det vi grillar mest under hela grillsäsongen för det blir ju så otroligt gott. Det var smidigt att använda denna färdigutbankade filé som inte behövde många minuter på grillen. Självklart kan man använda vanliga kycklingfiléer som man bankar ut själv eller gör en skåra i och sen fyller.

För att få lite extra vår- och sommarkänsla åt jag en sallad till kycklingen, en sallad som bestod av ruccola, babyspenat, tomat, avokado och kvarngryn, toppad med balsamicokräm. Kvarngryn är en av Frebacos svenska grynvarianter som kan användas istället för bulgur. Ni kommer väl ihåg att Frebaco har en helt nötfri produktion? Love it!

Frallor med chiafrö

Jag lovade er ett recept i dag och nu är det knappt en timme kvar av den här dagen så det är bäst att jag skyndar mig. Jag hade tänkt baka i dag men eftersom vi hade kanonväder gick vi istället ut och hjälpte våren på vägen genom att skotta bort snö från altanen.

När jag kom hem från Stockholm i torsdags hade jag nybakade frallor som låg och väntade på mig så det blev riktigt gott kvällsfika. Mamma hade bakat och varit hit med en påse frallor, dessutom hade hon lagt med receptet. Perfekt, både för att kolla att alla tål dem och för att jag då kan ge er receptet.

Frallor med chiafrö

3 msk chiafrö + extra att strö över frallorna

3 dl havregryn

6 dl hett vatten

25 g jäst

4 dl kallt vatten

2 msk rapsolja

1 tsk salt

3 dl grahamsmjöl

14 dl vetemjöl

1 ägg till pensling

Blanda chiafrö och havregryn i en bunke och häll över hett vatten. 

Låt stå och svalna i minst 20 minuter. Rör då och då.

Smula jästen och lös i det kalla vattnet. 

Tillsätt olja, salt och chia- och havregröten. Blanda sedan i grahamsmjöl och det mesta av vetemjölet. Arbeta till en lös deg. Jäs övertäckt i 1 timme. 

Knåda degen på mjölat bakbord och baka ut runda frallor som läggs på plåtar. 

Låt jäsa 20 minuter. 

Pensla frallorna med uppvispat ägg och strö på chiafrön. 

Grädda 20–25 minuter i mitten av ugnen i 225 grader.

Låt svalna under bakduk.

Uppdaterat: Mamma hälsar att hon minskade på mjölmängden.
Riktigt saftiga och goda frallor som jag nog kommer baka själv så småningom. Chiafrö är ju så populärt nu, både i kex, bröd och puddingar och affärerna skyltar stort med dem. Undra hur länge chia-trenden håller i sig?

En lång dag börjar nu lida mot sitt slut och jag väntar bara in Olivia innan det är dags att sova. Men oj vad jag har hunnit mycket i dag - städat ute, plockat lite inne, haft fikagäster, planerat kommande kalas, handlat mat, jobbat, bloggat, gått på promenad, umgåtts med familjen, sett Northland basket vinna första finalmatchen, tvättat flera maskiner och det bästa av allt - slumrat i soffan efter middagen.

Stockholm i bilder

God morgon på er, här har jag smugit upp och satt mig i soffan med datorn. De övriga sover så det är ovanligt tyst i huset, inte ofta det är så här tyst. Ska koka mig en kopp te och gå igenom mejl-inkorgen som har växt medan jag har varit borta. Men först tänkte jag dela med mig av lite bilder från Stockholm och börjar med den finaste.

Alltså, körsbärsträden i Kungsträdgården är magiskt vackra. Jag är så lycklig att jag har fått se detta rosa underbara sken två år i rad.

Det var två dagar fulla med möte, mat, fika…och taxiåkande. Hotellet var överbokat när vi kom fram så vi bokades om till ett annat hotell på andra sidan stan och i gengäld fick vi betald taxi till och från konferenslokalen varje dag. Men att åka bil/taxi i Stockholm vid 8 och 17 är inte smidigt och snabbt. Det hade nog gått snabbare med tunnelbana. Istället för Amaranten på Kungsholmen blev det nu Clarion Stockholm på Ringvägen vid Skanstull. Fick dock se en av mina favoirtvyer i Stockholm, när man står på Götgatan och tittar över bron och ser Globen som en stor boll på andra sidan.

Bilden tagen genom fönstret på hotellet.
Jag är glad att slippa de bilköerna när jag pendlar fyra mil varje morgon och kväll.

Onsdagmorgon började med energy shots innan en god hotellfrukost intogs. En hotellfrukost som innehöll allt det viktiga - te, juice, olika sorters bröd o pålägg, frukt o grönsaker, äggröra och pannkakor. Hur lyxigt är det inte med pannkakor till frukost.

Den gula energy shots innehöll apelsin, citron och ingefära (de hade dock kunnat öka på mängden av den goda och nyttiga ingefäran). Den vita var vaniljyogurt, äpple och kanel.

Jag hann med lite viktig shopping på onsdagen, när jag struntade i att åka till hotellet för att fixa till mig inför kvällen middag. Istället tog jag tunnelbanan direkt in till sta'n och slapp därmed en timme i taxi tillbaka till hotellet. Det var visst nån olycka så den taxiresan tog extra lång tid.

Middagen var planerad till Victoria i Kungsträdgården och det passade mig perfekt för då skulle jag både hinna se körsbärsträden och handla mitt favoritte på Nk. NKs Chai-te är så mycket godare än det som finns att köpa i Luleå, så jag får alltid beställa av kompisar som ska till Sthlm men nu lyckades jag fixa inköpet själv. 6 hg köpte jag så det lär räcka ett tag i alla fall, men inte så länge som många kan tro. Mitt favorit-örtsalt går inte heller att köpa i Luleå så det passade jag också på att köpa en extra burk av. Dessutom lyckades jag fynda två ljuslyktor och ett glasfat för halva reapriset. Lite lagom shopping för en resa där det egentligen inte fanns tid för shopping.

Såg till att hinna med lite shopping trots ett fullspäckat program - Chai-te, örtsalt, glasfat och ljuslyktor.

Middag blev Vickans räkmacka med så mycket räkor så inte ens jag lyckades äta upp alla. Tyvärr var det mest bara räkor, hade inte skadat med lite dressing, örtolja eller liknande för nu blev den rätt smaklös. Skippade efterrätten och valde istället att avsluta kvällen med en kopp chai-te från Wayne's.

Efter två intensiva dagar åkte vi hem och självklart köpte jag en färskpressad god juice från Joe & the Juice på Arlanda innan det var dags att stiga på planet hem till familjen och Luleå.

Immunity - röd grapefrukt, passionsfrukt och äpple

Oj, vad långt det här inlägget blev. Nu är jag riktigt hungrig och det är hög tid att duka fram en lördagsfrukost. Mejlen får vänta ett tag till.

Vi hörs senare med ett recept!